Vitaliteitswandelingen

Vitaliteiswandelingen

Bewegen in de buitenlucht heeft een positieve invloed op lichaam en geest!

De Vitaliteitswandelingen die we maandelijks verzorgen, vinden plaats in de natuur van parken/duinen van Heemskerk. Tijdens de wandeling combineren we het opbouwen van uithoudingsvermogen, verbeteren van spierkracht, aandacht voor houding en beweging èn ontspanning met frisse lucht en plezier. Dit kan zijn op donderdag ochtend en zaterdag ochtend. Kosten €11 voor 1 les van 1-1,5uur (of via de strippenkaart als je al Pilates deelnemer bent).

Geplande vitaliteitswandelingen (start bij minimaal 5 deelnemers, om 9.30u op de afgesproken locatie; duurt 1-1,5u afhankelijk van weer/groepsgrootte):

donderdagen nu even niet in de planning (maar geef gerust uw voorkeur aan!)

Elke eerste zaterdag van de maand, dus zaterdag 1 februari, 1 maart, 1 april, etc.!

Meld je aan voor de app groep van deze vitaliteitswandelingen om op de hoogte te worden gehouden over de startlocatie.

Individueel is dit wel ook op andere dagen/tijden, in overleg, als cursus mogelijk. Kosten: 4x 1u voor € 145. Met aandacht voor loopscholing, stapsgewijze opbouw, voor ademhaling, mediteren.

Tevens is dit voor bedrijven ook mogelijk als bedrijfsworkshop, mail hiervoor Nathalie via ; om samen eea te bespreken.

Buiten word je fit!

Inloggen of inschrijven

Vitaliteitswandelingen

Meer producten & diensten

Groepslessen Pilates

Oefentherapie Mensendieck

Slaapoefentherapie

Psychosomatische Oefentherapie